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咨询服务

所有ESU学生都可以获得咨询服务

咨询门户/预约安排

小时

8 a.m.-5 p.m. Monday-Friday.

咨询服务在工作时间内为学生提供免费的当天即时访问预约.

要学习如何安排约会,请访问 hornet365.com/student-wellness


ESU学生可获得的心理健康资源:

咨询服务提供给ESU学生亲自或虚拟通过hipaa兼容Zoom.

所有ESU学生都参加了Canvas的咨询中心资源课程. ESU学生可以在Canvas的仪表板上导航到咨询中心资源栏来访问课程. 该课程将你与管理压力的应用程序联系起来, 积极应对策略的想法, 以及其他学生情感支持资源. 咨询中心的资源页面也有我们的小组研讨会和生物反馈的主持小组, 艺术治疗, +支持同性恋群体, 和连接.

预防自杀

如果你或你认识的人是 有自杀倾向或计划自杀.

压力与抑郁问卷

学生可以参加压力和抑郁问卷调查,并与咨询师进行匿名对话

http://emporia.caresforyou.org/


推广形式

ESU的咨询中心提供预防服务, 教育, 以及帮助学生保持心理健康的信息项目. 请填写 推广形式 至少在您的演示请求前3周,我们将根据工作人员的可用性来安排您. 这张表格不是用来申请咨询预约的.

请记住,电子邮件不是一种安全的通信方式. 如果您有个人问题,或需要包括健康信息,请致电 620-341-5222.

如果你在学业上有困难

如果你感到不知所措, 不确定下一步该做什么或一般丢失,我们已经创建了一个页面的链接,以帮助您得到您需要的答案. 如果你总是拖延,不去上课,害怕画布 现在是伸出援手的时候了. 你今天就可以回到正轨了.

咨询中心名录

当你来到咨询中心时,见见你会看到的人

我有隐私吗??

了解我们的隐私保护措施

自助

自我指导帮助的资源

酒精和药物滥用预防方案

了解预防酒精和药物滥用

生物反馈程序

生物反馈中心教授学生许多管理压力的技巧

茁壮成长

PG电子健康关系的信息 & 人际暴力教育(茁壮成长)计划

绘画口感

艺术+治疗

艺术疗法使用各种类型的艺术材料来探索主题, 理解和表达情绪, 设定目标, 解决冲突, 学习应对策略.

常见问题

什么是咨询?

个人咨询可以帮助你澄清你的担忧, 洞察自己和他人, 并学习最有效地处理和/或解决问题的方法. 第一次见面时, 咨询师会试图了解你和你的担忧. 然后,你们一起为你们想要完成的事情设定目标. 随着咨询的进展,你的目标也在不断发展和改变.

我怎么知道我是否需要心理咨询?

当你在应对压力或解决个人问题方面遇到困难时,咨询是有意义的. 它提供了情感支持,新的视角和帮助考虑可能的解决方案. 所以如果你很痛苦, 被问题压垮, 或者觉得自己一直在重复同样的错误, 那你可以考虑寻求心理咨询.

我们邀请您浏览大学回应在线心理健康筛选压力和抑郁问卷. 这项免费的检查对所有ESU学生开放,并且是匿名进行的. 提供筛选是为了让你找到答案, 几分钟后, 专业咨询是否对你有帮助. 这种筛查专门针对抑郁、焦虑、饮食失调和酗酒. 到以下链接获取该选项:

http://emporia.caresforyou.org/welcome.cfm

具体来说,你看到了谁?

●心理问题,如抑郁、焦虑或饮食失调

•更广泛的个人问题,如自尊, 沟通问题, 关系问题, 性取向或家庭冲突

●危机情况,如自杀念头、约会强奸或亲近的人死亡.

咨询如何帮助我?

●感到生活没有方向

●总是选择看似“错误”的朋友

●有一些你从未告诉过别人但又觉得应该告诉别人的事情

学习和做作业,但仍然得不到满意的结果

●高中时成绩都是A和B,现在被留校察看

●无法决定专业

●感到压力或焦虑

●酗酒或吸毒

●觉得自己走不下去了

●认为事情总是对你不利

●离家在外会感到压力

●吃得太多或太少

●对自己的性取向有疑问

●交朋友有困难

如果我们没有联系,我可以要求与其他咨询师合作吗?

我们理解找到一个你可以联系的心理健康服务提供者是很重要的. 要求与咨询中心的其他咨询师一起工作是完全可以的.  请随意阅读我们的 咨询师的专业履历 拨打620-341-5222, 在莫尔斯街东南250号的办公室停一下,  或通过患者门户网站在网上安排您的下一次会议.

要收费吗??

ESU学生的学费包括每学期五节课. 每学期超过5节课, 有5美元的费用可以寄到学生账户或现金支付吗. 某些费用可能会通过ADAP申请特定的服务. 如果您错过了预定的预约,并且没有提前与我们联系,我们将收取10美元的“缺席”费用.

预防自杀

如果你想自杀,你并不孤单.

应急资源:

  • 校园警察: (620) 341-5337
  • 全国预防自杀热线: 打电话或发短信988
  • 危机文本线: 输入“HOME”到741741

压力与抑郁问卷

学生可以参加压力和抑郁问卷调查,并与咨询师进行匿名对话 http://emporia.caresforyou.org/

平静的技术:

  • 5-4-2-3 -1技巧:列出5件你能看到的事情, 你能感觉到的4件事, 你能听到3件事, 你能闻到的两种东西, 还有一样你能尝到的东西.
  • 呼吸技巧:用鼻子慢慢吸气,持续四秒钟, 保持三秒钟, 然后用嘴慢慢呼气,持续六秒钟.

如果你知道有人正在计划自杀:

  • 认真对待.
  • 表达你对他们的关心.
  • 问他们是否打算伤害自己.
  • 重复他们的感受,以表明你在倾听并理解他们的感受.
  • 对他们关心的问题表现出兴趣并提供支持.
  • 当有人告诉你他们想要自杀时,一定要寻求支持.
  • 帮助他们寻求帮助.

预警信号:

  • 感觉被困住或处于无法忍受的痛苦中
  • 觉得自己是别人的负担
  • 增加酒精或毒品的使用
  • Being anxious or agitated; behaving recklessly
  • 撤销/隔离
  • 极端情绪波动
  • 睡眠模式改变/总是很累
  • 食欲变化/体重波动
  • 感觉没有价值
  • 过去的自杀史
  • 被抛弃的感觉
  • 压倒性的内疚
  • 谈论/书写死亡
  • 寻找完成自杀的物品(枪支、药片等).)

恩波里亚州立大学危机咨询服务

有规律

学生健康谘询服务可协助处理与心理有关的危机. 工作日早上8点到8点.m.-5 p.m. 联系PG电子咨询服务 (620) 341-5222 请求与顾问会面,讨论紧急情况.

几个小时之后

请联系恩波里亚州立大学警察和安全 (620) 341-5337或911有紧急情况. 你也可以联系横风咨询和健康 800-279-3645 下班后的紧急情况.